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Date un poco de libertad para salir con tus amigos, pero eso no significa que puedes excederte. Si lo has hecho muy bien, come ese trozo de chocolate oscuro Dieta detox 1 dia esa mitad adicional de pechuga de pollo. No te excedas, pero evita sentirte privado. Aprende a controlar las porciones de tus comidas. Comer refrigerios entre comidas es cuando el control de las porciones se vuelve dudoso.

Considera hacer trampa de vez en cuando. Come cualquier cosa que se te antoje. De la misma manera, no debes comer mucho durante estas dos semanas. Empieza a cocinar.

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Duerme una noche completa. El cuerpo humano no puede funcionar adecuadamente sin dormir. Con el fin de perder mucho peso en un corto periodo de tiempo, debes asegurarte de dormir entre 7 y Dieta detox 1 dia horas cada noche. Consejos Planifica tus comidas. Piensa en Dieta detox 1 dia apariencia que quieres lograr y ten a la mano algunas fotos para motivarte mientras te ejercitas.

Coloca fotos de celebridades o modelos que tengan el cuerpo ideal para ti en los gabinetes, el refrigerador e incluso en envases de comida chatarra. Los ejercicios cardiovasculares son una excelente forma de ejercitarse.

Para que los resultados sean visibles, es necesario hacer mucho ejercicio.

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